2016/11/16 17:35

銀耳中含有6種人體必需氨基酸、碳水化合物、脂肪、維生素和微量元素等，含有維生素D、多糖具有養(yǎng)生作用。其滋補(bǔ)特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有開胃補(bǔ)脾、安眠、滋陰潤(rùn)燥、美容增強(qiáng)免疫力等作用。銀耳能養(yǎng)生，有4大功效。

1.銀耳可美容抗皺

銀耳中的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)和氨基酸等物質(zhì)，可補(bǔ)充膠原蛋白，可以延緩衰老，減少皺紋的產(chǎn)生。同時(shí)尤其具有滋陰養(yǎng)肺的作用，肺主皮毛，長(zhǎng)期服用可以美容。

2.銀耳可提高免疫力和抗腫瘤

銀耳中的多糖類物質(zhì)能夠調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，從而提高身體免疫力，起到抗腫瘤的功效。

同時(shí)，還增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。

3.強(qiáng)壯身體延緩衰老

銀耳中含的維生素D可以提高機(jī)體的鈣、磷的鈣元素的吸收利用，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

含有的硒元素屬于抗氧化性元素，可以減少自由基對(duì)身體的傷害，抵抗重金屬危害，延緩衰老同時(shí)還可以防癌抗癌。

4.銀耳具有延年益壽的功效

銀耳在中醫(yī)典籍中一直具有補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、補(bǔ)氣益胃、延年益壽等功效。在《本草問(wèn)答》中記載“慈禧痢下，百醫(yī)莫治，容川投以耳湯一劑，服后立愈，慈禧自此常服之”。而在《本草詩(shī)解藥注》記載“白耳有麥冬之潤(rùn)而無(wú)其寒，有玉竹之甘而無(wú)其膩，誠(chéng)潤(rùn)肺滋陰之要品，為人參、鹿茸、燕宣窩所不及?！?/p>