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這些食物越吃腸胃越不健康

2017/4/25 10:45

現(xiàn)在的上班一族真的很辛苦,十個(gè)人當(dāng)中還七、八個(gè)有過腸胃病,因?yàn)槊刻於疾荒軠?zhǔn)時(shí)吃飯,當(dāng)你感到饑餓時(shí),胃其實(shí)已經(jīng)基本排空,如果長期處于這種狀態(tài),腸胃功能是會(huì)絮亂,甚至引發(fā)胃潰瘍、胃炎等疾病。想要把腸胃養(yǎng)好,有的食物真的是要停止攝入了。

1“?!憋?/strong>

現(xiàn)在很多年輕人都在吃著“?!憋?,但自己卻覺得很健康,以為自己不用吃快餐,不用吃到外面的地溝油、味精等做的飯菜。其實(shí),你今晚做好的飯,明天帶去公司熱熱吃,也是屬于剩飯的一種。

煮好的飯,再重新加熱,就是“?!憋?,這種飯很難消化,吃的時(shí)間長了,會(huì)引起胃病。因?yàn)槊罪埖牡矸圪|(zhì)在重新加熱后,會(huì)膨脹,膨脹后就會(huì)產(chǎn)生老化,人體是很難消化掉這些老化的淀粉質(zhì)。

2快餐

快餐,是我們打工一族吃得最多的。油炸類的,又卻是我們最愛的一類。其實(shí),這些炸過的食物,由于偏硬,在吃入較硬的食物,是會(huì)對胃黏膜造成一定的傷害。

3肉制品

加工過的肉制品,如火腿腸、熏肉等,是會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn),如果每天攝入肉制品50克以上,患癌幾率就會(huì)提高45%。

4生洋蔥

生洋蔥,有很多功效,能降血壓、降血糖等,因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富,但生吃洋蔥也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,如胃脹氣等,所以,用生洋蔥來做蔬菜沙拉是很不科學(xué)的事情,想吃洋蔥,還是烹調(diào)過后食用好。

5碳酸飲料

碳酸飲料是刺激性較大的飲料,會(huì)刺激腸胃,因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康奶欠郑^量飲用,會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛等問題。

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