2017/5/9 16:33

抗癌蔬菜排行榜，懂行醫(yī)生搶著吃的抗癌蔬菜。我們現(xiàn)在的科技進(jìn)步，但是發(fā)展是以犧牲環(huán)境為代價(jià)的，所以隨之而來(lái)的是環(huán)境污染、賴以生存的食品和飲水及空氣遭受污染，現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率高于以前。

我們現(xiàn)在的科技進(jìn)步，但是發(fā)展是以犧牲環(huán)境為代價(jià)的，所以隨之而來(lái)的是環(huán)境污染、賴以生存的食品和飲水及空氣遭受污染，現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率高于以前，我們除了從點(diǎn)滴改善環(huán)境以外，就是食補(bǔ)了。

【東北】山野菜餃子

1吃婆婆丁對(duì)肝有好處

婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見(jiàn)過(guò)。它的花粉里含有維生素 亞油酸，枝葉中則含有膽堿 氨基酸和微量元素。

婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發(fā)機(jī)體的免疫功能，達(dá)到利膽和保肝的作用。它焯過(guò)后生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉絲;還能配著綠茶 甘草 蜂蜜等，調(diào)成一杯能夠清熱解毒、消腫的婆婆丁綠茶。

2苦菜可抑制白血病

苦菜的學(xué)名叫取麻菜或苣荬菜。莖呈黃白色;葉片為圓狀披針形，表面綠色，背面灰綠色;花鮮黃色，舌狀。曬干了的苦菜中含有豐富的鉀 鈣 鎂 磷 鈉 鐵 錳 鋅 銅等元素。

苦菜能夠清熱燥濕、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血?？嗖怂鍧饪s乙醇提取液，對(duì)急性淋巴細(xì)胞性白血病 急性及慢性粒細(xì)胞白血病都有抑制作用。比較常見(jiàn)的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝等。

3蕨菜有安神作用

蕨菜又名蕨兒菜、龍頭菜，在野菜中比較常見(jiàn)。蕨菜葉是卷曲狀時(shí)，說(shuō)明它比較鮮嫩，老了后葉子就會(huì)舒展開(kāi)來(lái)。

吃蕨菜能起到清熱滑腸、降氣化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用鹽腌過(guò)的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它復(fù)原。常見(jiàn)的吃法有滑炒里脊絲蕨菜、蕨菜扣肉、涼拌蕨菜等。

4桔梗抗?jié)?/strong>

桔梗又叫明葉菜 和尚帽，朝鮮族人所說(shuō)的道拉基就是它。它的枝端能夠開(kāi)出藍(lán)色的小花。我們平常吃的都是桔梗根，它有祛痰鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)痛解熱 鎮(zhèn)靜、降血糖、消炎、抗?jié)?、抗腫瘤和抑菌的作用。

5補(bǔ)虛健脾吃薺菜

薺菜的花期在4至6月，田邊地里，人們經(jīng)常能看到星星點(diǎn)點(diǎn)的白色薺菜花。它的主要食療作用是涼血止血、補(bǔ)虛健脾、清熱利水。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過(guò)后涼拌、蘸醬做湯 做餡 炒食都可以，還可以熬成鮮美的薺菜粥。