客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

夏天小孩子吃什么降火 這6種“良藥”趕緊牢記

2017/5/17 17:57

4:菠菜

菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用,是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,促進(jìn)人體新陳代謝,增進(jìn)身體健康。性溫對口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。

5:草莓

人肝火旺盛,吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯后吃,因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘,預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

6:調(diào)味量要慎用

我們都知道1歲前的寶寶最好少吃或者不吃調(diào)味料,可是隨著寶寶漸漸長大,你可能慢慢也會(huì)適當(dāng)加入一些來調(diào)味。你知道嗎?八角、茴香、胡椒、桂皮等常用調(diào)味料屬于熱性調(diào)料,也容易引起上火。尤其在夏秋季節(jié),給寶寶吃這類熱性調(diào)味料燉制的菜肉多了,可能會(huì)出現(xiàn)中暑、咽炎、嘴角起泡、便秘等癥狀。

各位寶媽寶爸,看完之后向大家都記住夏季小孩吃什么降火。切記這6點(diǎn),別讓你的寶寶在上火中度過這炎炎夏日。

最受歡迎的家常菜

更多