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鼻塞怎么辦?可以吃什么緩解?

2017/5/25 17:59

感冒鼻塞流涕是非常普遍的癥狀,這是呼吸道受到病菌刺激而大量分泌粘液的結(jié)果,大量的病菌不及時(shí)排除體外就可能讓感冒更加嚴(yán)重,鼻塞相對(duì)于咳嗽還是要好許多,但是也需要調(diào)理治療,吃水果能夠起到一定的作用,而鼻塞吃什么水果有效果呢?

一:深色水果效果好

水果的種類數(shù)不勝數(shù),形狀樣子也是各種各樣,那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到,維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇它們來(lái)試一試。

二:酸味水果有奇功

一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外,酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。

三:注意

說(shuō)了這么多可以吃的水果,我們還要提醒大家,感冒期間并不是所有水果都可以吃的,像西瓜這種比較寒涼的水果,還有一些冰過(guò)的果汁,會(huì)造成支氣管的收縮,從而伴隨感冒而來(lái)的咳嗽加劇,讓病情惡化。所以感冒期間想吃水果就吃吧,知道了感冒吃什么水果好之后還可以有選擇的挑選水果。不過(guò)要注意不能過(guò)分的貪食涼性的東西。

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