2017/6/13 16:39

高血脂是三高中的一種，對于這種患病人群，除了配合醫(yī)藥療法，我們還可以配合食療。在飲食方面，這九大食譜健康美味，適合高血脂患者食用……

蘑菇青菜:

鮮蘑菇250g,青菜心500g。將蘑菇和青菜心揀洗干凈后切片,另起油鍋煸炒,并加入鹽、味精等調(diào)料后食用。功能：清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。

木耳粥:

黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖適量同熬為粥。功能益腎補元,養(yǎng)陰和血。適用于老年人動脈硬化、高凝血狀態(tài)者以及頭暈、腰酸等病癥。

山楂麥芽飲：

生山楂、炒麥芽各10g，煎煮后代茶飲用。功能：降脂消食。適用于高脂血癥及傷食所致之胃呆腹脹、消化不良等癥。

人參葉茶：

人參葉3g，用開水沖泡代茶飲用，每日1次。功能：益氣生津，養(yǎng)心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

荷葉飲：

鮮荷葉100g，洗凈切碎，煎煮后代茶。功能：減肥降脂，清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。

荷葉減肥茶：

荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，開水沖泡代茶。功能：減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

人參葉茶：

人參葉3g，用開水沖泡代茶飲用，每日1次。功能：益氣生津，養(yǎng)心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

荷葉飲：

鮮荷葉100g，洗凈切碎，煎煮后代茶。功能：減肥降脂，清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。

荷葉減肥茶：

荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，開水沖泡代茶。功能：減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。