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夏季上班族易感冒 服藥后忌喝咖啡提神

2017/6/30 15:15

夏季天熱,室內(nèi)室外溫差大,有不少上班族患上感冒,頭痛、咳嗽、四肢無力,想當難受。感冒后需要注意什么?吃什么感冒才能好得快?別急,下面就為大家詳細介紹。

上班族感冒后注意事項

上班族感冒后不可大意,切忌亂用藥,要多休息,合理飲食。

忌亂服藥

一些人遇到感冒,就自行要藥店選購感冒藥。但是,目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會出現(xiàn)重疊,如果選擇不當,多種藥物同時服用,就有可能造成某種成分的藥物服用過量,不僅感冒治不好,而且還可能給身體帶來負面影響,嚴重可給腎、肝功能帶來嚴重的損害。感冒患者在選擇感冒藥時,一定要詳細看說明書,選擇針對癥狀最重的那一種買(比如咳嗽、流鼻涕、頭痛等癥狀),吃一種就行了,藥物選擇無需太多。

忌戴隱形眼鏡

戴隱形眼鏡上班的白領可要注意了!特別是近期天氣變化大,處于封閉的辦公樓內(nèi)很容易辦公室感冒扎堆。由于因為目前很多抗感冒、止咳和止痛藥中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙酰氨基酚、組胺拮抗劑等,對淚液分泌機能受阻的隱形眼鏡族來說,更是雪上加霜。加上經(jīng)常擤鼻,可能會將細菌帶到鏡片內(nèi),細菌沉積在角膜與鏡片之間,很容易感染眼病。因此眼科專家提醒,感冒時應該盡量避免使用隱形眼鏡,以免對眼睛造成負擔。

服藥后不要喝咖啡

不少人都有這樣的體會,服用感冒藥后會感到疲憊,無辦法集中精神工作,無奈之下選擇了濃咖啡提神,殊不知,這是萬萬不可取的!由于抗感冒機理的原因,大多數(shù)感冒藥中都含有抗過敏成份,用以緩解流鼻涕、打噴嚏等癥狀,這類藥物的副作用表現(xiàn)為犯困、注意力不集中。醫(yī)生提醒讀者,因為傷風感冒藥普遍含有苯丙醇胺,若與含咖啡因較高的咖啡一并服用,則有可能引致血壓急升,嚴重可致命。

保證充足休息時間

服藥后配合健康飲食,保證充足睡眠時間,則可以幫助盡快恢復健康。

注意飲食結(jié)構

日常喜辛辣、油膩食物的上班族需注意,飲食上清淡為主,避免生冷、辛辣食物的刺激。

各種感冒食療推薦

要想感冒好得快,就需要對癥治療,下面為大家推薦一些感冒食療方。

風寒感冒

可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié),生姜3片,紅糖30克煮沸10分鐘,趁熱服下后,蓋被發(fā)汗即可。

不宜多吃寒涼的食物:如,柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。

風熱感冒

金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸,開鍋后10分鐘食用。

不宜多吃溫補氣血的食品,如:桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參,甲魚。

暑濕感冒

白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘,一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并飲用。

不宜多吃的食品:不能用姜、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。

提醒:感冒后多喝水,能幫助身體快速恢復。

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