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夏季上班族易感冒 服藥后忌喝咖啡提神

2017/6/30 15:15

夏季天熱,室內(nèi)室外溫差大,有不少上班族患上感冒,頭痛、咳嗽、四肢無力,想當(dāng)難受。感冒后需要注意什么?吃什么感冒才能好得快?別急,下面就為大家詳細(xì)介紹。

上班族感冒后注意事項(xiàng)

上班族感冒后不可大意,切忌亂用藥,要多休息,合理飲食。

忌亂服藥

一些人遇到感冒,就自行要藥店選購(gòu)感冒藥。但是,目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會(huì)出現(xiàn)重疊,如果選擇不當(dāng),多種藥物同時(shí)服用,就有可能造成某種成分的藥物服用過量,不僅感冒治不好,而且還可能給身體帶來負(fù)面影響,嚴(yán)重可給腎、肝功能帶來嚴(yán)重的損害。感冒患者在選擇感冒藥時(shí),一定要詳細(xì)看說明書,選擇針對(duì)癥狀最重的那一種買(比如咳嗽、流鼻涕、頭痛等癥狀),吃一種就行了,藥物選擇無需太多。

忌戴隱形眼鏡

戴隱形眼鏡上班的白領(lǐng)可要注意了!特別是近期天氣變化大,處于封閉的辦公樓內(nèi)很容易辦公室感冒扎堆。由于因?yàn)槟壳昂芏嗫垢忻?、止咳和止痛藥中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙酰氨基酚、組胺拮抗劑等,對(duì)淚液分泌機(jī)能受阻的隱形眼鏡族來說,更是雪上加霜。加上經(jīng)常擤鼻,可能會(huì)將細(xì)菌帶到鏡片內(nèi),細(xì)菌沉積在角膜與鏡片之間,很容易感染眼病。因此眼科專家提醒,感冒時(shí)應(yīng)該盡量避免使用隱形眼鏡,以免對(duì)眼睛造成負(fù)擔(dān)。

服藥后不要喝咖啡

不少人都有這樣的體會(huì),服用感冒藥后會(huì)感到疲憊,無辦法集中精神工作,無奈之下選擇了濃咖啡提神,殊不知,這是萬萬不可取的!由于抗感冒機(jī)理的原因,大多數(shù)感冒藥中都含有抗過敏成份,用以緩解流鼻涕、打噴嚏等癥狀,這類藥物的副作用表現(xiàn)為犯困、注意力不集中。醫(yī)生提醒讀者,因?yàn)閭L(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺,若與含咖啡因較高的咖啡一并服用,則有可能引致血壓急升,嚴(yán)重可致命。

保證充足休息時(shí)間

服藥后配合健康飲食,保證充足睡眠時(shí)間,則可以幫助盡快恢復(fù)健康。

注意飲食結(jié)構(gòu)

日常喜辛辣、油膩食物的上班族需注意,飲食上清淡為主,避免生冷、辛辣食物的刺激。

各種感冒食療推薦

要想感冒好得快,就需要對(duì)癥治療,下面為大家推薦一些感冒食療方。

風(fēng)寒感冒

可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié),生姜3片,紅糖30克煮沸10分鐘,趁熱服下后,蓋被發(fā)汗即可。

不宜多吃寒涼的食物:如,柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。

風(fēng)熱感冒

金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸,開鍋后10分鐘食用。

不宜多吃溫補(bǔ)氣血的食品,如:桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參,甲魚。

暑濕感冒

白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘,一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并飲用。

不宜多吃的食品:不能用姜、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。

提醒:感冒后多喝水,能幫助身體快速恢復(fù)。

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