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小孩子應(yīng)該多吃哪些蔬菜?

2017/11/1 15:42

2、豌豆

推薦理由:銅、鉻等微量元素含量較多

營(yíng)養(yǎng)成分:豌豆是一種營(yíng)養(yǎng)性食品,含蛋白質(zhì)23%~25%、糖類57%~60%、粗纖維45%,還含有多種礦物質(zhì)、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多,銅有利于增進(jìn)寶寶的造血機(jī)能,幫助骨骼和大腦發(fā)育。


豌豆香

擴(kuò)展閱讀:豌豆的食用大全

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