2017/11/16 17:24

冬季天氣干燥，人們要做好潤(rùn)燥的工作，比如經(jīng)常吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，可以讓自己的身體變得滋潤(rùn)起來，你知道什么食物可以滋陰潤(rùn)燥？

滋陰潤(rùn)燥的食物

1、銀耳

銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤(rùn)肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。

銀耳被譽(yù)為“長(zhǎng)生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤(rùn)而不膩滯的特點(diǎn)，對(duì)體虛、久病初愈，不宜用其它補(bǔ)藥的病人及陰虛內(nèi)熱，內(nèi)熱而有出血傾向者更為適用。

注意：感冒初起口干者忌用，或風(fēng)寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。

銀耳百合秋梨羹

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