客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

冬天干燥,多吃這三種白色食物!

2017/11/16 17:24

冬季天氣干燥,人們要做好潤燥的工作,比如經(jīng)常吃一些滋陰潤燥的食物,可以讓自己的身體變得滋潤起來,你知道什么食物可以滋陰潤燥?

滋陰潤燥的食物

1、銀耳

銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經(jīng),具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。

銀耳被譽(yù)為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”,具有滋潤而不膩滯的特點(diǎn),對體虛、久病初愈,不宜用其它補(bǔ)藥的病人及陰虛內(nèi)熱,內(nèi)熱而有出血傾向者更為適用。

注意:感冒初起口干者忌用,或風(fēng)寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。


銀耳百合秋梨羹

擴(kuò)展閱讀:銀耳的食用大全

最受歡迎的家常菜

更多