2018/2/8 13:51

1、注意運(yùn)動(dòng)

手腳冰涼的人平時(shí)應(yīng)多注意鍛煉身體、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使身體活躍起來，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)身體的免疫力，避免毒邪入侵人體，減輕體內(nèi)的陰氣。不過，運(yùn)動(dòng)不宜過于激烈，應(yīng)講究適可而止，否則得不償失。

2、保持愉悅的情緒

手腳冰涼的人如果經(jīng)常生悶氣或精神壓力大，容易使體內(nèi)肝氣不通，長期以往，容易誘發(fā)癌癥。所以，保持愉悅的情緒是很重要的。

3、注意保暖

天氣冷的時(shí)候要多注意保暖，外出時(shí)多穿衣服，避免寒邪入侵人體，加重體內(nèi)陰氣。另外，手腳冰涼的人要避免處于陰暗潮濕的環(huán)境中，如果遇到潮濕或梅雨季節(jié)，可購買除濕器對房間進(jìn)行除濕。

【四川】香辣羊肉

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