2018/5/14 17:15

現(xiàn)在有很多大胃王的直播視頻或者比賽，這些人一頓飯能吃下很多食物，最近一位日本姑娘挑戰(zhàn)不間斷吃70盤壽司，最后成功了，但是小編勸大家還是不要輕易嘗試這些大胃王的比賽，日常飲食也不要吃太多，否則可能會有以下危害！

吃太多的危害

1、長期飽食會導致大腦早衰

飽食能誘發(fā)人腦內(nèi)一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質(zhì)，這種因子被證實是促使腦動脈硬化的元兇。腦動脈硬化后，供給大腦的氧和營養(yǎng)物質(zhì)就會減少，使人記憶力下降，甚至發(fā)生腦組織萎縮，引起老年癡呆。有學者還發(fā)現(xiàn)一個驚人的事實：約20%的老年癡呆患者在他們青壯年時期皆是飽食的“美食家”。

2、腸道負荷過重引發(fā)胃病

長期吃得太多太好，會極大地增加消化系統(tǒng)的負擔，引起消化不良。人的消化系統(tǒng)需要定時休養(yǎng)，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統(tǒng)就得不到應有的休養(yǎng)。

3、容易導致“三高”

過剩的熱量還會引起體內(nèi)脂肪沉積，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動脈硬化，引發(fā)高血壓、脂肪肝、糖尿病等“富貴病”。

銀耳馬蹄糖水

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