2018/8/8 17:14

10、杏仁

秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁有三大功效：潤肺，清積食，散滯。杏仁富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對(duì)干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

杏仁營養(yǎng)粥

擴(kuò)展閱讀：杏仁的食用大全

您可能還喜歡：

夏天患上潤肺吃什么好？4款食譜趕緊來看看吧！

養(yǎng)肺潤肺最好選擇這7種水果

秋季潤肺離不開這6種食物！

秋季干燥，潤肺護(hù)肺從飲食做起！