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吃龍眼可以補血嗎?龍眼吃多了會怎么樣?

2018/9/5 16:14

二、龍眼吃多了的壞處

1、導致血糖升高

桂圓中營養(yǎng)豐富,其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38~22.55%,還原糖3.85~10.16%,這些糖類在做成桂圓干后全部為葡萄糖,食用大量的桂圓容易導致血糖急劇升高。

2、導致上火

桂圓性溫、味甘、能助火化躁凡具有陰虛內(nèi)熱者不宜食用,龍眼是熱性食物,桂圓干是龍眼的干制品,熱性較龍眼更強,平時火氣較旺,經(jīng)??诳剩罅亢人?,出汗多的人不適合多吃,容易導致上火。

3、龍眼病

吃太多的桂圓,很容易導致身體患龍眼病,龍眼病的主要癥狀是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜發(fā)炎或者口腔潰瘍,甚至出現(xiàn)便秘的情況。


桂圓桃膠蜜棗湯

4、導致流產(chǎn)

雖然理論上桂圓具有安胎的作用,但很多女性在懷孕期間都會出現(xiàn)陰虛的情況,導致體內(nèi)內(nèi)熱上升,中醫(yī)方面認為,懷孕期間飲食最好涼一些,而桂圓屬于熱性,所以懷孕期間女性服用桂圓一定要慎重,過多食用可能導致流產(chǎn)。

5、加重婦科炎癥

患有婦科炎癥的女性不宜多吃桂圓,桂圓屬熱性食物,能助火生炎,加重婦科炎癥的蔓延。

擴展閱讀:桂圓的食用大全

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