客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

腹脹吃什么食物好呢?

2018/9/18 15:59

5、橘皮

橘皮性溫,味辛、苦。具有理氣健脾、調(diào)中燥濕的功效。尤其適用于脘腹脹滿或疼痛、消化不良者。

6、梅子

梅子味酸,性平,能生津止渴、斂肺止咳。其中富含的果酸能促進(jìn)膽汁分泌,并具有良好的抗菌作用。

7、菠蘿

菠蘿性平,味甘。具有消食止瀉、滋補(bǔ)脾胃等功效。其中含有的酶類物質(zhì),能幫助消化,緩解腹脹。

8、鮮姜

鮮姜富含姜烯等揮發(fā)性物質(zhì),具有保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)胃動(dòng)力的作用,是一種具有芳香健胃作用的藥食同源性食物。


自制菠蘿罐頭

擴(kuò)展閱讀:菠蘿的食用大全

您可能還喜歡:

這些食物吃多了,容易腹脹

3種小妙招 讓你吃粗糧時(shí)不再腹脹

孕期不吃飯也會(huì)腹脹,7個(gè)辦法一起解決

腹脹難消化也可能是卵巢癌

最受歡迎的家常菜

更多