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    冬季進(jìn)補別忘了補肝,一冬無??!

    2018/12/11 14:16

    3、冬瓜

    冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高,具防治癌癥效果的維生素B1,在冬瓜子中含量相當(dāng)豐富;礦質(zhì)元素有硒元素,硒具有抗癌等多種功能。能夠?qū)Ω窝走M(jìn)行很好的抑制。

    4、豆腐

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實,豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外,對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,是高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。


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