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寶寶春季上火吃點什么好?

2019/2/15 16:45

3、蓮子百合羹

食材:蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。

做法:將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內(nèi),加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用??裳a(bǔ)益脾胃、潤肺、寧心安神。適合于小兒日常食用。

4、綠豆百合飲

食材:綠豆一把,百合十余片,冰糖5、6粒。

做法:綠豆百合洗凈不用浸泡,直接放入高壓鍋,加水兩大碗。大火煮開5分鐘后,擰到最小火,熬煮30分鐘,自然解壓后放入冰糖,開蓋煮5分鐘即可。


西芹南瓜炒百合

擴(kuò)展閱讀:百合的食用大全

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