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四道豬蹄豐胸食譜,告別飛機(jī)場!

2019/4/24 15:43

膠原蛋白是一種對女性十分友好的物質(zhì),不僅可以為身體提供營養(yǎng),還具有護(hù)膚、美容以及豐胸種種功效,下面就一起來了解一下那些富含膠原蛋白并且適合豐胸的食物吧。

膠原蛋白具有保持胸部豐滿以及維持胸部彈性的作用,而說起富含膠原蛋白的食物,很多人第一個想到的就是豬蹄。豬蹄中確實(shí)含有大量的膠原蛋白,所以經(jīng)常食用豬蹄具有一定的豐胸效果。但豬蹄的脂肪含量雖然比肥肉低,可是豬蹄的熱量還是比較高,食用過多容易發(fā)胖,所以想要通過豬蹄豐胸的朋友一定要注意適量的食用,并且最好能配合一些減肥豐胸的運(yùn)動。

一、黃豆燉豬腳

原料:豬蹄、黃豆

調(diào)配料:紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精

制作方法:

1、黃豆泡發(fā)5小時。

2、豬蹄用水煮開,把水倒出。再次用水煮開,把水倒出。(去浮沫,去腥)

3、在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆,適量燉肉老抽,紅糖,料酒以及八角,桂皮,蔥姜。一小勺鹽。放入沒過豬蹄的水。

4、高壓鍋大火煮開,小火20分鐘左右。

5、開蓋放入雞精,大火收汁。

煮食竅門:黃豆燉豬蹄不僅味美,還能豐胸,做法很簡單。在沸水里放入生豬蹄焯上2~3分鐘,主要為了去除豬蹄上的臟東西以及陳血。黃豆用溫水大致泡上5~10分鐘。將豬蹄、黃豆以及調(diào)料一起放入沙鍋中,一次性加入冷水,水量差不多到沙鍋,調(diào)至小火煲上2~3小時即可。

二、蜜棗木瓜燉豬蹄

材料:木瓜2個,豬蹄2個,蜜棗1把,杏仁25克。

做法:

1、將木瓜去皮去瓤,切成塊備用;豬蹄洗干凈后用滾水燙一下,去干凈毛;

2、杏仁和蜜棗用清水洗干凈后備用。

3、準(zhǔn)備大鍋,放入適量清水,要浸泡過材料的2/3,然后倒入杏仁和蜜棗

4、大火煮開后,放入豬蹄和木瓜,煮開后調(diào)味即可。


雙豆燉豬蹄

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