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夏天消化不良,該怎么辦?

2019/5/9 17:28

4、海帶

海帶中含有非常豐富的纖維素,可以及時清除腸道內(nèi)廢物和毒素,防止便秘的發(fā)生,在腸胃清理方面發(fā)揮著重要的積極作用,消化道通了,自然可以改善消化不良的癥狀。

5、蘋果

蘋果有通便與治便秘的雙重作用,其中的纖維素可刺激腸蠕動,有效改善便秘;它的鞣酸、有機堿等物質(zhì),又有收斂作用,可以治療單純性的輕微腹瀉癥。

6、山楂

山楂可以消除體內(nèi)多余的脂肪,同時,幫女性減少對脂肪的吸收,進而起到美顏瘦身之用;而且,它還能清除胃腸道有害細菌,幫助人體消化食物,并且還能養(yǎng)肝護肝。

7、酸奶

酸奶中有豐富鋅、維生素A、E等等,可以幫助人體里的一些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄,有防治痘痘;其中的乳酸菌,可以幫助消化,對腸胃有保健作用,而且還是鈣質(zhì)的良好來源。


青紅椒炒海帶絲

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