2019/5/10 17:04

4、面條

面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。面條容易消化吸收，有改善貧血、胃病的功效，還能中和胃酸，增強(qiáng)免疫力。

溫馨提示：若要對(duì)胃部好，則適合溫暖的面條。因?yàn)樘珶岬拿鎸?duì)食道會(huì)有損傷，太涼則不利于消化吸收。

5、火龍果

火龍果中含有豐富的白蛋白，白蛋白能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，有解毒的效果，并且白蛋白與火龍果中豐富的維生素還能對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用。

溫馨提示：臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃，糖尿病患者也要少量食用。

6、木瓜

木瓜性溫不寒不燥，可以使人體吸收的營(yíng)養(yǎng)更加充分，木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，具有平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓的作用。

溫馨提示：對(duì)于胃酸較多的人，不要食用太多。

蓮藕紅豆湯

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