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夏天易上火,吃什么降肝火?

2019/5/10 17:09

夏季有些人會感覺到身體燥熱,需要注意防暑降溫,有時候吃一些溫熱的食物,很容易導致上火癥狀的出現(xiàn),夏季可以多吃一些一下食物,幫助身體降肝火。

1、柚子

在眾多的秋令水果中,柚子可算是個頭*的了,一般都在一公斤以上,它在每年的農歷八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐頭”之稱。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后,吃幾片柚子,能有助于滋陰去火,健脾消食。

2、西瓜

炎熱的夏季,人們最喜愛吃的水果非西瓜莫屬了。西瓜是夏季不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不僅能消暑解煩,還能補充水分和多種營養(yǎng)物質。但要注意,很多人喜歡在夏天吃冰西瓜,西瓜本來就是性涼的食物,所以不可以貪多。

3、火龍果

火龍果中富含人體所必須的多種營養(yǎng)成分,同時還具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃火龍果對于預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑有幫助?;瘕埞兜狼逄穑窍奶觳豢刹怀缘慕祷鸺压?。


鮮蝦苦瓜盅

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