2019/7/25 15:01

糖尿病人飲食如果不合理，就會(huì)引起血糖波動(dòng)，所以糖尿病人的飲食很有講究，怎么吃，吃什么，都要注意到，才能避免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)影響病情，那么糖尿病飲食要注意什么呢？

糖尿病人的飲食要求

1、執(zhí)行飲食專案

在食材上要注意多吃低糖、高蛋白、高纖維素、低脂的食物，并且要補(bǔ)充足夠的水分。少吃鹽，減少膽固醇和炮和脂肪酸的攝入。

2、掌握規(guī)定熱量

可以吃與一般人相同的食品，但要避免偏食，不要專吃高營養(yǎng)的食品。飲食原則是保持健康所必需的理想飲食內(nèi)容和質(zhì)量，肥胖患者要保持標(biāo)準(zhǔn)體重。

3、合理節(jié)制飲食

老年糖尿病要攝取的熱量范圍要調(diào)節(jié)好。在適宜的總熱量范圍內(nèi)要調(diào)節(jié)好糖(碳水化合物)、蛋白質(zhì)、脂肪三大營養(yǎng)素，以及維生素和無機(jī)鹽的平衡。飲食中三大營養(yǎng)素所占全日總熱量的比例為:蛋白質(zhì)15%，脂肪20%-25%，碳水化合物60%-70%。

酸辣黑木耳

擴(kuò)展閱讀：預(yù)防糖尿病，吃對(duì)食物降血糖