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及時(shí)清理血管,防止血管阻塞!

2019/10/16 17:31

5、西蘭花

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一,類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化凝固,防止血小板凝結(jié),從而減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。

6、玉米

玉米富含脂肪,其中所含的不飽和脂肪酸(特別是亞油酸),含量超過60%,它有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以逐步降低膽固醇在血管中的沉積,進(jìn)而起到軟化動(dòng)脈血管的效果。

7、西紅柿

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高很多,它還可提高機(jī)體抗氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護(hù)血管彈性,預(yù)防血栓形成。

8、胡蘿卜

胡蘿卜是有效的排汞食物,它含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,促進(jìn)血液循環(huán),加速毒素排出。

9、冬瓜

冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經(jīng)常吃冬瓜,可以減少體內(nèi)的脂肪含量,對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病、高血壓也有著良好的作用。


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