春季養(yǎng)肝護(hù)肝，春季養(yǎng)肝吃什么呢?養(yǎng)肝的食物有哪些呢?養(yǎng)肝要多吃哪些綠色蔬菜呢?下面就來(lái)了解一下春季養(yǎng)肝必備的綠色蔬菜。愛(ài)

身在無(wú)酒不成席的中國(guó)，什么事都離不開(kāi)酒，逢年過(guò)節(jié)喝、朋友聚會(huì)喝、交際應(yīng)酬喝、開(kāi)心喜事喝、不順難過(guò)喝......大家都知道

美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)專家馬克·海曼博士表示，對(duì)于某些身體不適來(lái)說(shuō)，新鮮食物是最有效的“藥物”。美國(guó)《健康》雜志最新載文，刊出可用

英國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花等十字花科蔬菜中富含的一種化合物可有效預(yù)防最常見(jiàn)的一類關(guān)節(jié)炎，并減緩關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的軟骨損傷等。

隨著生活水平的提升，不少的朋友去體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)膽固醇超標(biāo)，通常第一反應(yīng)會(huì)問(wèn)醫(yī)生：我該吃什么藥？事實(shí)上，只要在日常生活中注意

我們常知的多種水果之中富含抗氧化物和多酚，這些物質(zhì)有助于人體對(duì)抗慢性病和癌癥。最近在《循環(huán)》雜志上刊登了一個(gè)中老年人的研

人體內(nèi)所有的液體成分在中醫(yī)看來(lái)，都屬于“陰”的范疇?！瓣帯本腿缤?，具有柔和、清涼、向下流動(dòng)的特性，滋潤(rùn)萬(wàn)物生長(zhǎng)?！饵S帝

雖然牛奶中也含有很高的鈣，但酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。本文中，我們就一起去了解喝酸奶有哪些好處

都市白領(lǐng)工作節(jié)奏快，加班熬夜總在冥冥之中奪去了美麗肌膚的健康光澤，午餐是至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)吸收時(shí)間，給皮膚做個(gè)美食SPA吧!

吃火鍋的順序也很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營(yíng)養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，

芹菜養(yǎng)分十分豐盛，據(jù)測(cè)定，100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果

高血壓患者除注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持適度的體育鍛煉與對(duì)癥服藥外，更要注意飲食調(diào)理。總的原則是適量控制能量及食鹽量，降低脂肪

在人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生的時(shí)代，許多人都愿意話大把錢去買保養(yǎng)品、滋補(bǔ)品。其實(shí)好的東西往往能輕易得到，就比如護(hù)心食材，不一定是

很多人都喜歡吃海鮮，但是又怕海鮮過(guò)敏雖然垂涎欲滴但卻不敢吃。其實(shí)你并不必太害怕，海鮮種類不同吃法也不相同，下面我們就看看

在廣大營(yíng)養(yǎng)師的呼吁下，現(xiàn)在大家都知道要多吃粗糧，因?yàn)榇旨Z相對(duì)大米、精白面而言，粗糧的碳水化合物含量比細(xì)糧低，膳食纖維含量

瓜子作為一類休閑食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多，常見(jiàn)的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營(yíng)養(yǎng)以及

有很多肥胖患者都有便秘的煩惱，其實(shí)對(duì)于您來(lái)說(shuō)便秘也許就是導(dǎo)致您肥胖的元兇，因此我們就給您推薦五種潤(rùn)腸水果，幫助您消除便秘

奶茶是高糖、高油、高熱量的食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽

當(dāng)下水果豐富了人們的神果飲食，現(xiàn)在是食用榴蓮的旺季，各大超市、集市和水果店的水果架上擺滿了許多榴蓮，路過(guò)的人們，迎面便可

百合鮮食干用均可，是中國(guó)傳統(tǒng)出口特產(chǎn)。?百合除含有蛋白質(zhì)21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、淀粉1.61