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雪里紅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與做法

2012/2/7 14:40

雪里紅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與做法

又名雪里蕻、雪菜、春不老、霜不老、飄兒菜、塌棵菜。

雪時(shí)紅是芥菜類(lèi)中的一種葉菜,葉片大,淡綠色,是芥菜連莖腌制的。也有人稱之為“雪里翁”。

現(xiàn)在市面上出售的雪里紅,以寧波出產(chǎn)的最為著名,寧波人將秋冬收割的芥菜,整棵烘干切開(kāi),放入甕中,撒下大量鹽,再用石塊壓在上面,放置20天,便可食用。雪里紅含胡蘿卜素和多種維生素。能增進(jìn)食欲、幫助消化。

一年生草本植物,芥菜的變種,將芥葉連莖腌制,便是雪里紅。葉子深裂,邊緣皺縮,花鮮黃色。莖和葉子是普通蔬菜,通常腌著吃。

雪里紅是北方的常見(jiàn)的秋菜,因?yàn)樗容^抗寒,在東北地區(qū),當(dāng)?shù)搅饲锾焖械那嗖硕伎菸?

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