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青菜的營養(yǎng)價值 吃青菜能保持血管彈性

2016/9/21 17:24

炒青菜的方法

1、青菜洗凈控干水份備用。

2、蒜頭切好備用。

3、鍋內(nèi)放油加入蒜頭爆香。

4、加青菜和鹽翻炒。

5、加醬油和料酒。

6、最后加入雞精就可以了。 

 
香菇青菜


注意事項

炒青菜的鹽要早點放,這樣才能溶化。

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