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常吃蘋(píng)果 預(yù)防肺癌

2016/10/17 17:51

常吃蘋(píng)果可以減少患發(fā)肺癌的危險(xiǎn)性。蘋(píng)果中所含的黃酮類(lèi)化合物通過(guò)新陳代謝所產(chǎn)生的重要抗氧化物質(zhì),是減少肺癌發(fā)病率的主要原因。正常攝食含黃酮化合物最多的蘋(píng)果,洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人,肺癌發(fā)病率降低20%。研究人員發(fā)現(xiàn),每周至少吃5個(gè)蘋(píng)果或是3個(gè)西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。

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