客戶(hù)端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食物檔案 > 正文

一把瓜子補(bǔ)足維E

2017/2/15 12:02

茶余飯后,人們常嗑點(diǎn)葵花子解悶,但您有沒(méi)有想過(guò)葵花子還有護(hù)膚的功效呢?近日,美國(guó)MSN網(wǎng)站刊文指出,葵花子中富含的維生素E,有益肌膚健康。

維生素E作為一種抗氧化劑,具有很強(qiáng)的保護(hù)皮膚的能力,這也是很多化妝品公司經(jīng)常把維生素E作為皮膚乳霜添加劑的原因。而每天吃把葵花子,就能滿(mǎn)足90%的人體每日維生素E需求量。也可以將葵花子加入沙拉或是燕麥粥中。

美國(guó)馬里蘭州的研究者發(fā)現(xiàn):如果飲食中富含維生素E,還能降低由于各種疾病引起的死亡率。吃葵花子的時(shí)候,最好和富含維生素C的水果和蔬菜一起吃,這樣能使護(hù)膚防病的作用加倍?!?br/>

最受歡迎的家常菜

更多