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養(yǎng)顏抗衰方 6款木槿花主題食譜

2017/2/17 10:55

木槿花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,其中,它的養(yǎng)顏功效讓它成為深受女性歡迎的食材,今天小編為大家介紹以木槿花為主題的7道養(yǎng)顏食譜。

木槿花燉肉

原料:鮮木槿花100克,豬肉150克,菊花、姜末各適量。

做法:

1、將木槿花去雜洗凈;豬肉洗凈切塊。

2、鍋內(nèi)加豬肉和適量水,燒沸后,加入料酒、精鹽、醬油、蔥、姜,改為小火燉至豬肉熟。

3、加入木槿花燉至入味,出鍋即成。

特點(diǎn):此菜鮮嫩滑爽、甘美可口,具有清利濕熱、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰止血的功效。適用于陰虛咳嗽、體虛,乏力、腸風(fēng)便血、赤白痢、便秘、白帶等病癥。

木槿花蜜飲

原料:木槿花50克,蜂蜜適量。

做法:

1、將木槿花去雜洗凈,放鍋內(nèi),加適量水煮20分鐘。

2、再加新鮮蜂蜜適量,煮至再沸,出鍋即成。

特點(diǎn):此飲甘甜爽口、滑嫩清香,具有清熱利濕、潤(rùn)燥通便、健脾益胃的功效。適用于赤白痢疾、腸風(fēng)便血、腸燥便秘等病癥。

冰糖燉木槿花

原料:木槿花50克,冰糖適量。

做法:

將木槿花去雜洗凈,放入碗內(nèi),加適量冰糖和水,置于籠內(nèi)蒸燉20分鐘,取出即成。

特點(diǎn):本食品甘甜清香,湯汁清爽,具有清熱利濕、益胃生津、涼血止血的功效,適用于吐血下血、赤白痢疾等病癥。

木槿砂仁豆腐湯

原料:白木槿花10~12朵,砂仁1克,嫩豆腐250克,細(xì)鹽、味精、香油、姜末各適量。

做法:

1、熱鍋,加花生油燒八成熱,放入砂仁和生姜末炒出香味,撈去渣,加清水500毫升,放入豆腐片煮開。

2、木槿花去蒂洗凈,投入鍋內(nèi)再煮沸,加入細(xì)鹽、味精調(diào)味,淋香油少許即成。

特點(diǎn):食之花香,豆腐純清,香甜可口,適用于風(fēng)痰壅逆、反胃、痔瘡便血等病癥。

酥炸木槿花

原料:木槿花250克,面粉250克,植物油500克,發(fā)面50克,精鹽、味精、堿水、蔥各適量。

做法:

1、木槿花擇洗干凈,瀝水;蔥洗凈切成絲。

2、將發(fā)面50克先用少量溫水泡開,面粉250克加水?dāng)嚢璩珊o置發(fā)酵3小時(shí)左右。

3、使用前投入少量花生油及堿水拌勻,再加入木槿花、蔥絲、精鹽、味精拌勻。

4、鍋放置旺火上,放入植物油燒至七成熱時(shí),取掛上糊的木槿花放入炸酥,即可。

特點(diǎn):食之松脆可口。適用于反胃、便血等癥。

木槿花粥

原料:木槿花10朵,粳

米100克,白糖適量。

做法:

1、將木槿花揀凈,再用清水漂洗干凈。

2、粳米淘洗干凈。

3、取鍋放清水、粳米,煮至粥成時(shí),加入木槿花、白糖后再微沸二三次即成。

特點(diǎn):食之清爽可口,具有清熱、涼血、止痢的功效。適用于大便出血者及婦女白帶不正

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