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補氣又減齡的“紅四物”

2017/3/1 16:47

追求健康和美麗是很多愛美女性的目標,她們?yōu)榱俗屪约嚎雌饋砀粮贻p,不惜花大價錢購買昂貴的化妝品和護膚品。然而,效果卻是微乎其微。中醫(yī)認為,藥補不如食補,要想美麗也離不開合理的飲食。我們都將美女比喻成紅顏,那就說明要想美麗,女性就必須得補血。今天小編給廣大女性朋友推薦四款紅色食物,這些紅色食物不僅會讓女性氣血兩旺,還會讓她們看起來更年輕。

一、紅色四物是什么

1、紅棗

到了秋冬季節(jié),溫度變化大,女性朋友的體質容易變得虛弱。中醫(yī)認為,秋冬是個進補的好時節(jié)。中醫(yī)講究,以形補形,以色補色。比如說黑色食物補腎,白色食物潤肺,所以紅色的食物大多是補血的。

紅棗就屬于紅色食物,紅棗又叫大棗,因為它的維生素含量特別高,又被人們譽為“天然維生素丸”。中醫(yī)認為,紅棗性溫味甘,可以補氣益血。想必大家都聽過這樣一句話,每天三顆棗,青春不會老。這就說明紅棗對女性的健康和美麗好處多多。

紅棗中含有豐富的鈣和鐵等礦物質,可以幫助我們養(yǎng)顏補血,如果女性朋友經(jīng)常食用紅棗的話,就可以告別貧血,肌膚也會變得越來越紅潤。

紅棗除了可以補氣益血外,還可以幫助我們健胃消脾。經(jīng)常食用紅棗的話,女性朋友的抵抗力就會得到提高,食欲也會增加,衰老的速度就會減慢。



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