2017/3/27 13:57
巧克力是多數(shù)年輕女性喜歡的食品,它熱量較高,對(duì)人體有脂肪補(bǔ)充的作用,平時(shí)適量地吃一些,對(duì)女性的身體有好處。但是,來(lái)姨媽到底能不能吃巧克力呢?
巧克力,來(lái)姨媽到底能不能吃?能!
巧克力內(nèi)含豐富的鉀、鎂、維生素A、可可堿、多酚等物質(zhì),其中的多酚具有一定的抗氧化功能,有助于清除機(jī)體多余的自由基,平時(shí)適量地吃一點(diǎn)能起到延緩衰老的作用,那么經(jīng)期吃巧克力又有什么作用呢?
1、經(jīng)期吃巧克力有助于緩解不適
女性來(lái)姨媽的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)得煩躁、抑郁、沉悶,這時(shí)候,可以給自己來(lái)一顆巧克力。因?yàn)榍煽肆煽煞鄣南阄?,能刺激人體內(nèi)咖肽的釋放,使人的心情變得愉悅放松;而巧克力獨(dú)特的絲滑口感和醇厚又能征服許多人的味蕾,使品嘗者們?cè)谙硎艿臅r(shí)候暫時(shí)忘記各種煩惱。
2、經(jīng)期吃巧克力有助于血液暢通
女性來(lái)姨媽之所以會(huì)痛經(jīng),是因?yàn)轶w內(nèi)血管血液不暢通導(dǎo)致的,此時(shí)來(lái)一顆巧克力,可能就緩解痛經(jīng)的癥狀。因?yàn)榍煽肆χ泻幸环N苯酚復(fù)合物,這種物質(zhì)進(jìn)入人體后,能迅速被人體吸收,有助血液中的抗氧化物成分增加,對(duì)人體血管的血液暢通有著重要作用。