2017/4/7 16:13
平胸妹子都十分羨慕別人的“波濤洶涌”,一直在嘗試各種后天豐胸方法,今天小編給大家介紹一些山藥豐胸食譜,一起來看下。
山藥含有豐富的纖維,容易讓人產(chǎn)生飽脹感,從而控制食欲,而且豐富的膳食纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)便秘型肥胖相當(dāng)有好處。山藥營養(yǎng)價(jià)值高,熱量低,100克山藥熱量僅僅57大卡,就算吃多了也不容易發(fā)胖。更重要的是,山藥中的黏質(zhì)液含有女性荷爾蒙的基本物質(zhì),能促進(jìn)荷爾蒙的合成作用,有顯著的豐胸效果。
山藥功效:瘦身、豐胸
山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉,具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì),可提供人體多種必須的營養(yǎng)。山藥最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì),對(duì)人體有特殊的保健作用,能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化過早發(fā)生,減少皮下脂肪沉積,避免出現(xiàn)肥胖。
淮山豐胸粥
材料:薏仁50克。枸杞15克?;瓷?0克。葛根10克。
做法:將所有材料放入燉鍋中加入2碗的水,時(shí)間調(diào)為1個(gè)小時(shí)左右,待燉鍋跳起即可食用。
豐胸淮山奶
材料:優(yōu)酪乳1瓶。淮山粉適量。
做法:淮山粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可食用。
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淮山蘋果汁
材料:淮山粉15克。蘋果1顆。鮮奶250cc。
做法:蘋果去皮切小塊;淮山粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可食用。
淮山芝麻糊
材料:淮山粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量。
做法:淮山粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可食用。
淮山蜜茶
材料:淮山粉20克、蜂蜜(量依個(gè)人喜好斟酌)。
做法:淮山粉20克,用慢火煮約3分鐘,關(guān)火放置悶熱5分鐘,加入蜂蜜即可食用。