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豆腐營養(yǎng)豐富 有8大食療功效

2017/4/27 15:18

豆腐是日常生活中常見的豆制品,不僅價格便宜而且營養(yǎng)豐富,豆腐的8大食療功效,吃豆腐有哪些好處呢?

1、排毒養(yǎng)顏

豆腐對人體非常有益,它可促進體內(nèi)毒素排出,令肌膚重現(xiàn)白滑及光澤。

2、更年期的“保護神”

有效的預防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生。


麻婆豆腐

3、增強食欲

豆腐腦中所含有的大量礦物質(zhì)以及微量元素都有利于增強食欲,除此之外還可以有效的促進腸胃的消化。

4、降低心血管疾病

所含的不飽和脂肪酸更可分解附于血管壁的膽固醇,不僅降低心血管疾病的發(fā)生,對腎臟也具保護作用,有助于減少肥胖的機會。

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