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夏季吃醋好處多 如何挑選優(yōu)質(zhì)醋?

2017/5/9 15:50

夏天多吃醋有哪些好處?醋是我們廚房中不能少的調(diào)味品之一,其作用不僅僅可以調(diào)味,還有一些你也許不知道的養(yǎng)生作用哦。尤其是在炎熱的夏天,多吃醋好處多多,下面就來一起了解了解吧!

夏天多吃醋的好處

醋溜土豆絲,能緩解疲勞。夏季白天時間長,休息時間變短了,再加上天氣又熱,人體會產(chǎn)生大量乳酸,造成疲勞感。而醋酸能促進乳酸氧化,土豆又屬于多糖類食物,不會輕易被身體消耗,預防疲勞的效果就很不錯了。

晚上用醋泡腳。食用醋能軟化血管,改善微循環(huán),泡完后人會感覺很舒服。每天睡覺前,將100毫升醋倒入2000毫升的溫水中,水溫在50℃左右,浸泡半小時,邊泡邊捏即可。

此外,夏天人體能量消耗較大,一定要記得每天都要吃早飯。將生姜或大蒜切成片,加入適量的食用醋浸泡3天左右,每天吃早飯的時候,就著吃一口,既能增加食欲,又能消除疲勞。

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