2017/6/3 09:50
黑莓含有豐富的營養(yǎng),特別是對嬰幼兒的健康幫助很多,有提高免疫力和促進(jìn)消化的功效。那么6月大寶寶能吃黑莓嗎?吃黑莓有什么好處?漿果類的食物大多含有豐富的營養(yǎng),只要寶寶超過6個月之后,就可以慢慢添加在副食品中。黑莓對嬰幼兒的健康幫助很多,特別是提高免疫力和促進(jìn)消化。只是有些嬰孩可能會對將果過敏,所以需要留意。下面小編就來告訴你嬰兒食用黑莓的七大好處,想知道就來聽聽吧。
黑莓中富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸和類黃酮等高效抗氧化活性物質(zhì),二十種氨基酸和微量元素,目前發(fā)現(xiàn)含營養(yǎng)成分超過四十種以上,其中原花青素、花青素、SOD、氨基酸、以及鈣鐵鋅硒維生素等是我們所熟知的藍(lán)莓的幾倍甚至幾百倍,因此被歐美國家贊譽為“生命之果”、“黑鉆石”。
黑莓在我國中藥成分統(tǒng)歸屬于“覆盆子”類,性味:味甘、酸,性溫,歸經(jīng):歸肝、腎、膀胱經(jīng)?!侗静萃ㄐ罚骸案才枳樱势饺肽I,起陽治痿,固精攝溺,強腎而無燥熱之偏,固精而無疑澀之害,金玉之品也。
黑莓的好處
1、具抗氧化特性
黑莓中具有抗氧化劑,如類黃酮、酚酸和黃酮。這些黑莓的抗氧化劑可以保護(hù)寶寶的身體,防止有害的氧化損傷。
2、可以對抗癌癥
黑莓可以幫助對抗癌癥,尤其是結(jié)腸癌、肺癌和食道癌。所以定期讓寶寶食用黑莓,可以預(yù)防未來發(fā)展癌癥。
黑莓富含抗氧化劑花青素。研究發(fā)現(xiàn),花青素具有抑制腫瘤細(xì)胞生長的作用。另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物,可有效治療皮膚癌和肺癌。
3、護(hù)眼
黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網(wǎng)膜斑點形成,同時可防止紫外線損傷眼睛。
4、壯骨
黑莓是微量元素錳的極佳食物來源,一把黑莓可滿足錳的日需求量的50%。錳有助于人體形成結(jié)締組織,對強壯骨骼至關(guān)重要。
5、增強免疫力
黑莓中的維生素C含量是藍(lán)莓的兩倍。專家認(rèn)為維生素C在人體中可發(fā)揮多種重要功能,有助于增強免疫系統(tǒng)、保持心血管健康、降低高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收,降低貧血危險。
6、愈合傷口
黑莓富含單寧酸。研究表明,黑莓有助于拉緊皮膚組織,收縮血管,減少出血量。傳統(tǒng)醫(yī)藥中,黑莓是一種傷口愈合藥。
7、促進(jìn)健康細(xì)胞分裂
黑莓中富含的葉酸(維生素B9)在健康細(xì)胞分裂和生長過程中發(fā)揮重要作用。建議孕婦多吃黑莓,以降低新生兒脊柱裂等出生缺陷。
吃黑莓的好處足以體現(xiàn)黑莓的利用價值何在,黑莓確實是一種極佳的保健水果,但是好吃卻不能多吃,畢竟6月大嬰兒對消化小童還不是特別完善,所以一旦進(jìn)食過量就要出現(xiàn)惡心、肚子不舒服、深色的尿液等不良癥狀,然后飲用白開水進(jìn)行一定的稀釋即可。