2017/6/29 14:49

芒果是常見(jiàn)的水果之一，芒果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不低！那芒果都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？哪些食物不能與芒果同食呢？一起了解下！芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？食用芒果要注意不能與什么同食？對(duì)于喜歡吃芒果的小伙伴，這些你都知道才行！下面跟著小編一起好好的了解下，芒果到底該怎么吃才最健康的！

芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效，對(duì)於眩暈癥丶梅尼埃綜合征丶高血壓暈眩丶惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。

芒果雙皮奶

2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。

3、芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽丶痰多丶?xì)獯劝Y有輔助食療作用。

4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

5、含有胡蘿卜素，能益眼丶潤(rùn)澤皮膚。