2018/1/31 11:28

檸檬的營養(yǎng)價(jià)值

檸檬在很多的飲品里面都是受到熱捧的，這與它的營養(yǎng)價(jià)值不無關(guān)系，那么檸檬就有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？

其一，含有檸檬酸，這種物質(zhì)大家可能聽到的不錯(cuò)，但確實(shí)這種酸對身體是有好處的，因?yàn)樗軌蚍乐菇Y(jié)石的形成，如果飽受結(jié)石的困惱，適當(dāng)吃檸檬，幫助是有的！

其二就是含有煙酸這種物質(zhì)，它是一種能幫助殺菌的物質(zhì)，如果大家不是很理解的話，那么經(jīng)?？吹絿鈴N師做海鮮類食物需要加檸檬就很好理解，除了能夠提鮮之后，也是為了更好的起到殺菌的作用。

檸檬膏

其三，豐富的維生素，對美容有研究的人群，都知道檸檬也是非常適合美容的，它是天然的好佳品呢？因?yàn)槠湄S富的維生素C能夠幫助抗氧化，從而起到美白肌膚的作用，愛美的女孩子們，記得吃哦！

總之，檸檬是個(gè)好東西，泡一泡的話那就更好了，所以大家真的是可以吃起來，不管是泡茶還是正常的吃法，都是不錯(cuò)的！

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