喝枸杞紅棗茶有3個(gè)好處

2018/4/17 15:54

枸杞紅棗茶的做法有哪些

基礎(chǔ)做法1

材料：枸杞、紅棗、冰糖。

做法：枸杞、紅棗分別洗凈，放進(jìn)鍋中，加適量的清水，大火煮開之后轉(zhuǎn)小火熬煮3-5分鐘，然后放進(jìn)冰糖，調(diào)味之后去渣取汁，晾涼后可飲用；或者將枸杞與紅棗、適量冰糖放進(jìn)杯里，開水沖泡5分鐘左右攪拌均勻后就可以喝了。

升級版做法2

材料：枸杞、紅棗、桂圓、蓮子、冰糖。

做法：蓮子提前用清水泡發(fā)；桂圓去殼去核取肉備用；枸杞、紅棗洗凈，把所有食材放進(jìn)隔水燉里，然后加清水，慢燉30分鐘，然后放進(jìn)冰糖調(diào)味，趁熱食用。

枸杞紅棗茶的禁忌有哪些

雖然枸杞紅棗茶的功用有許多，但是生活里有一些人是不宜喝這款茶飲的。枸杞具有比較強(qiáng)的溫?zé)嶙饔?，如果你張?zhí)幱诟忻啊l(fā)燒時(shí)期那么就不要喝枸杞紅棗茶了，否則有可能會(huì)加重病癥，有炎癥的人也不宜喝這款茶飲。

此外，體質(zhì)比較燥熱的人最好也不喝枸杞紅棗茶，因?yàn)殍坭礁t棗都是溫?zé)岬氖澄铮瑑烧呦嗉訒?huì)讓體內(nèi)的熱變旺，這對身體有一定的影響，所以人們在喝枸杞紅棗茶的時(shí)候要了解自己到底屬于什么體質(zhì)，這樣才能發(fā)揮它的最佳功效。

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