喝枸杞紅棗茶有3個好處

2018/4/17 15:54

枸杞紅棗茶在生活當中很常見，而且枸杞和紅棗都有補氣血的功效，非常適合女生用來補氣血，那么枸杞紅棗茶具體能給女性帶來哪些好處呢？下面我們就來具體了解一下喝枸杞紅棗茶的好處！

1、寧心安神

夜晚因為情緒煩躁也睡不著？很多更年期女性都有這樣的煩惱，此時不如喝一杯枸杞紅棗茶，這杯茶飲可以起到寧心安神的作用，但是睡前不宜喝太多的枸杞紅棗茶，一小杯即可，避免起夜影響了睡眠質(zhì)量。

2、補血養(yǎng)氣

紅棗是公認的補血食物，而枸杞也有不錯的滋補功效，人們認為，喝紅棗枸杞茶能起到補血、養(yǎng)氣的作用。如果你身材消瘦、面色蒼白，那么可以堅持喝一段時間的枸杞紅棗茶，你就會發(fā)現(xiàn)喝完茶之后臉色變得紅潤許多。

3、保健脾胃

脾胃不好的人容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良的情況，這個時候可以喝枸杞紅棗來保健脾胃。專家認為，枸杞紅棗茶可以起到補氣健脾的功效，而且也能開胃，讓你變得有食欲，另外也有止瀉、止腹痛的效果。

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