2018/9/4 15:26

吃海參食譜推薦：

海參配紅棗

功效：安神，提高身體機(jī)能。

很多人高強(qiáng)度的工作或者經(jīng)常熬夜，會(huì)感覺(jué)自己身體大不如前。這時(shí)候海參可以幫你快速恢復(fù)元?dú)?，搭配紅棗，補(bǔ)血益氣的效果更佳顯著。

海參配小米

功效：養(yǎng)胃滋補(bǔ)。

黃小米山西黃小米月子米五谷雜糧農(nóng)家新米小黃米粥

現(xiàn)在很多人或多多或少，都存在腸胃疾病。有意識(shí)的人會(huì)選擇一些食材煲粥來(lái)養(yǎng)胃，補(bǔ)一補(bǔ)身體。

海參小米粥則很好的達(dá)到大家的養(yǎng)胃以及補(bǔ)身體的要求。

這個(gè)粥也制作非常簡(jiǎn)單，把小米煮濃稠了之后，海鮮切絲焯水和切好的姜絲一同放入，再燜個(gè)十來(lái)分鐘就好了。

海參配木耳

功效：清理血管垃圾，促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)。

木耳里面的多醣體可以清理血管里面形成的極小的血栓，附著的脂肪粒等垃圾。

搭配海參的修復(fù)機(jī)體功效，對(duì)高血脂，高血壓，高血糖，冠心病等都有很好的緩解和治療效果。

準(zhǔn)備好高湯，將木耳、海參和姜洗凈，海參切小塊。

姜切絲，熱鍋熱油之后偏出香味，放木耳翻炒片刻，如高湯適量，燉半小時(shí)后放海參，再燉十分鐘，加鹽，雞精，香菜即可。

蔥燒海參

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