2018/9/4 15:26
吃海參食譜推薦:
海參配紅棗
功效:安神,提高身體機(jī)能。
很多人高強(qiáng)度的工作或者經(jīng)常熬夜,會(huì)感覺(jué)自己身體大不如前。這時(shí)候海參可以幫你快速恢復(fù)元?dú)?,搭配紅棗,補(bǔ)血益氣的效果更佳顯著。
海參配小米
功效:養(yǎng)胃滋補(bǔ)。
黃小米山西黃小米月子米五谷雜糧農(nóng)家新米小黃米粥
現(xiàn)在很多人或多多或少,都存在腸胃疾病。有意識(shí)的人會(huì)選擇一些食材煲粥來(lái)養(yǎng)胃,補(bǔ)一補(bǔ)身體。
海參小米粥則很好的達(dá)到大家的養(yǎng)胃以及補(bǔ)身體的要求。
這個(gè)粥也制作非常簡(jiǎn)單,把小米煮濃稠了之后,海鮮切絲焯水和切好的姜絲一同放入,再燜個(gè)十來(lái)分鐘就好了。
海參配木耳
功效:清理血管垃圾,促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)。
木耳里面的多醣體可以清理血管里面形成的極小的血栓,附著的脂肪粒等垃圾。
搭配海參的修復(fù)機(jī)體功效,對(duì)高血脂,高血壓,高血糖,冠心病等都有很好的緩解和治療效果。
準(zhǔn)備好高湯,將木耳、海參和姜洗凈,海參切小塊。
姜切絲,熱鍋熱油之后偏出香味,放木耳翻炒片刻,如高湯適量,燉半小時(shí)后放海參,再燉十分鐘,加鹽,雞精,香菜即可。
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