2019/1/23 11:03

豆?jié){是我們早餐很好的選擇，那么如何做出好喝的豆?jié){呢？今天小編就來教大家?guī)渍小６節(jié){是很平價的保健品，對身體的好處那叫一個多。那大家知道怎么煮出順滑有營養(yǎng)的豆?jié){嗎？不知道吧，別急，小編這就來教大家。

煮出順滑豆?jié){的方法：

第一種：泡發(fā)后先把豆子蒸熟

一般我們煮豆?jié){的時候，只做到了泡發(fā)這一步，其實還少了蒸熟。將黃豆泡發(fā)后隔水蒸熟了，研磨出來的豆?jié){會變得很細(xì)膩，還沒有腥味。

第二種：把豆子的外衣去掉

如果你覺得第一種方法比較麻煩，那也可以在泡發(fā)豆子前，將豆子的外皮剝離了在泡，同樣的，磨出來的豆?jié){要比帶皮的更加絲滑可口。

第三種：磨好的豆?jié){過一遍篩子

這是很傳統(tǒng)的一種方法，就是將打磨好的豆?jié){過濾一遍，把渣子過濾掉，自然就順滑了。這種方法雖然簡單，但存在的弊端就是在過濾的過程中不能保證營養(yǎng)素的完整。先要選擇的人需要注意這一點。

花生紅棗豆?jié){

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