2019/7/30 13:27
3.烏發(fā)補腎
人的頭發(fā)之所以變白,主要是頭發(fā)囊中的黑細胞分泌黑色素功能減弱所導致,黑芝麻當中的成分具有促進酪氨酸酶表達的作用,而酪氨酸酶是黑色素合成過程所需的酶,因而黑芝麻可提高黑色素的合成量,起到烏發(fā)的效果。
此外,中醫(yī)五行理論認為“腎主骨,其華在發(fā),開竅于耳”,所以一個人的腎臟好壞從其頭發(fā)當中可窺一斑,既然黑芝麻有烏發(fā)的作用,自然對于腎臟也是有一定的好處的。
4.保護心血管
心血管疾病是威脅中老年人群生命的一大隱形殺手,對于這類疾病,日常生活中除了藥物治療之外,日常的食療保健作用也十分重要。
黑芝麻因其含有的豐富亞油酸,對于血管具有軟化作用,同時還可增強血管的彈性,保障血液的正常循環(huán),所以在預防中老年人動脈硬化、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病方面有著保健的效果。
5.潤腸通便
黑芝麻以種子進食,其中含有的油脂以及膳食纖維具有促進腸道蠕動的作用,因而可以預防便秘方面的作用。