2020/1/6 16:32

喝茶一定要根據(jù)自己的體質來選擇適合自己的茶，冬季適合喝紅茶，能夠帶來養(yǎng)生保健功效。那么喝紅茶具體有哪些好處呢？一起解鎖一下吧！

那么冬季喝紅茶到底有哪些好處呢?

1、促進食欲，幫助養(yǎng)胃

在冬季天氣比較寒冷的情況下，大家的運動量會減少，消化系統(tǒng)就會變得緩慢，而且在冬季進食比較多，吃的油膩食物也會多，就容易形成脂肪堆積在體內，最后就會出現(xiàn)小肚子。在冬季可以多喝紅茶，可以起到清理腸胃和去油膩的作用，能夠增強食欲和促進消化。紅茶中的茶多酚的氧化產物，比如茶紅素和茶黃素等可以促進腸胃的消化，能夠起到養(yǎng)胃護胃的作用。

2、醒腦提神

在冬季大家的思維能力會相對應的下降，這種時候可以喝一杯紅茶，紅茶含有的咖啡堿含量比較高，能夠最大的中樞神經造成刺激，就可以起到提神醒腦的作用，能夠使思維能力變得更加敏銳，而且能夠增強記憶力。而且紅茶有一定的泌尿功能，可以幫助體內的毒素和廢物排出體外。

3、能暖身滋養(yǎng)身體

冬季的天氣是比較低的，長期處于比較低溫的環(huán)境，身體避免不了受到濕寒的入侵，這時候喝一杯可以起到滋養(yǎng)人體陽氣的紅茶是很有好處的，能夠幫助人體增強御寒能力，可以提到生熱暖胃的作用。

4、防治骨質疏松

在冬季很容易引起關節(jié)疼痛，甚至會出現(xiàn)骨質疏松，冬季多喝紅茶能夠強健骨骼。因為紅茶中含有錳，錳是骨骼中必需的元素，紅茶中還含有多酚類，能夠幫助骨細胞物質增強活力。所以在冬季多喝紅茶能夠預防骨質疏松，最好是每天堅持喝一杯小紅茶。

5、增強免疫力預防感冒

因為冬季的氣溫變化比較大，天氣寒冷容易誘發(fā)感冒，喝紅茶能夠促進人體的新陳代謝，而且有一定的暖身御寒作用，所以冬季多喝紅茶能夠幫助人體預防感冒。其實每天喝一杯紅茶或者是用紅茶來漱口，可以有效的預防流感，而且能夠清潔口腔，能夠防治口腔疾病。

冬季喝紅茶的好處有很多，可以堅持每天喝一杯紅茶，但是要注意，在發(fā)燒的情況下不要喝茶，也不能夠空腹喝紅茶，腸胃不好的情況下也不要喝紅茶。

但是，喝茶也不能盲目喝茶，不能因為大家說冬天應喝點紅茶于是就所有人都跑去喝紅茶。而是應該講究體質，不同體質的人適合的茶飲是不同的。通常認為，綠茶性涼較適合易上火的人群;而紅茶則更適宜胃不好的人。

檸檬紅茶

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