2014/10/29 10:22
核心提示:孕期總是各種嘴饞,吃東西不加選擇,毫無節(jié)制,這是非常不妥的行為。麥當(dāng)勞肯德基也是很多孕媽咪的心頭愛,近日爆出的洋快餐食品安全問題更是為孕媽咪提了一個醒,不要隨便吃東西!那么孕期飲食有哪些禁忌呢?
洋快餐男女老少都愛,但最近爆出的新聞讓人跌破了眼鏡。麥當(dāng)勞、肯德基、必勝客等國際知名快餐店存在大量采用過期變質(zhì)肉類原料的行為。編編認(rèn)識好多孕媽咪特別愛吃肯德基,雖說孕期飲食要注意這樣的問題大家都知道,但嘴饞起來就是克制不住。小編覺得有必要再提醒廣大孕媽咪,孕期哪些食物是最好不要碰的!
1.不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。
2.不宜高蛋白質(zhì)飲食
孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。