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女人吃什么補血?

2016/9/20 16:52

二、枸杞烏雞湯

材料:烏雞1只(約500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片。

調(diào)味料:紹興酒少許、鹽適量

做法:

1、將淮山、枸杞泡水20分鐘后備用;

2、將烏雞氽燙后去除血水備用;

3、將所有材料放入燉盅內(nèi),加入紹興酒及熱水,放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘后,再轉(zhuǎn)中火燉2小時即可起鍋,起鍋前加入鹽調(diào)味即可。

 
黑豆首烏煲烏雞湯

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