2016/9/22 13:57

5. 喝過(guò)量的酒：容易使肝臟酒精中毒，影響生殖系統(tǒng)。

過(guò)量喝酒會(huì)增加酗酒、高血壓、肥胖、中風(fēng)、乳腺癌、自殺和意外事故的風(fēng)險(xiǎn);此外，也很難預(yù)測(cè)哪些人會(huì)發(fā)展為酗酒;基于這些原因和其他風(fēng)險(xiǎn)，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)告誡人們，如果你現(xiàn)在不喝酒，就不要開始喝酒。

酒精經(jīng)胃和小腸在半小時(shí)到三小時(shí)內(nèi)完全吸收，攝入后20-60分鐘達(dá)峰，分布于體內(nèi)所有含水組織和體液里(包括腦和肺氣泡中)，血中酒精濃度可以直接反映全身的濃度。雖然對(duì)血中酒精濃度升高程度的耐受性個(gè)體差異較大，但血液酒精致死濃度并無(wú)差異，大多數(shù)成人致死量為一次喝酒相當(dāng)于純酒精250-500克，嬰兒的致死量為6-10克，兒童約為25克。

6. 餐后吸煙：有害物質(zhì)更容易進(jìn)入肺。

煙民們往往喜歡把“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”掛在嘴邊，且在放下飯碗的同時(shí)，開始騰云駕霧，殊不知，這是一種對(duì)身體危害特別大的習(xí)慣。因?yàn)轱埡?，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。

實(shí)際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增，這時(shí)吸煙會(huì)使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對(duì)食物積極消化、吸收的同時(shí)，對(duì)香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。所以，可以這樣說(shuō)：飯后吸煙，禍害無(wú)邊。