2016/9/26 10:26
曲線“救”牙另類4法
清晨叩齒法:
所謂叩齒,就是指空口咬牙。這種簡單易行的方法,不僅可對堅固牙齒、幫助飲食消化起到良好的效果,還能有效治療失眠。叩齒初始時,口唇微閉,思想放松,讓上下牙齒有節(jié)奏地互相叩擊,同時還可用手掌四指輕揉頸部。
巧妙運舌法:
用舌頭在口腔里、牙齒外左右,上下來回轉(zhuǎn)動,以僚護牙床周圍的正常濕度和適當溫度。這種方法能對防治口腔黏膜疾病、舌體萎縮起效,并能防止口苦口臭
牙齦按摩法:
用洗凈的拇指和食指順著一定的順序按摩牙齦10分鐘可促進牙齦,牙槽和牙髓的血液循環(huán)。經(jīng)常按摩牙齦有助于牙周組織的代謝,能提高牙周組織對外界損傷的抵抗力,減少牙周疾病的發(fā)生。
多咀嚼無糖口香糖:
由于無糖口香糖所含的是不易被口內(nèi)細菌所利用和吸收的代糖,因此,在你運動牙齒的同時,還能有效起到預防蛀牙的目的此外,咀嚼無糖口香糖,還會幫助你分泌更多的唾液,而唾液中含的多種酶及礦物質(zhì)可對牙齒形成一種保護。