2016/9/26 10:26

曲線“救”牙另類4法

清晨叩齒法：

所謂叩齒，就是指空口咬牙。這種簡單易行的方法，不僅可對堅固牙齒、幫助飲食消化起到良好的效果，還能有效治療失眠。叩齒初始時，口唇微閉，思想放松，讓上下牙齒有節(jié)奏地互相叩擊，同時還可用手掌四指輕揉頸部。

巧妙運舌法：

用舌頭在口腔里、牙齒外左右，上下來回轉(zhuǎn)動，以僚護牙床周圍的正常濕度和適當(dāng)溫度。這種方法能對防治口腔黏膜疾病、舌體萎縮起效，并能防止口苦口臭

牙齦按摩法：

用洗凈的拇指和食指順著一定的順序按摩牙齦10分鐘可促進牙齦，牙槽和牙髓的血液循環(huán)。經(jīng)常按摩牙齦有助于牙周組織的代謝，能提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。

多咀嚼無糖口香糖：

由于無糖口香糖所含的是不易被口內(nèi)細菌所利用和吸收的代糖，因此，在你運動牙齒的同時，還能有效起到預(yù)防蛀牙的目的此外，咀嚼無糖口香糖，還會幫助你分泌更多的唾液，而唾液中含的多種酶及礦物質(zhì)可對牙齒形成一種保護。