2016/10/11 16:24

自國(guó)慶長(zhǎng)假結(jié)束后，重慶大部分地區(qū)都飄起了雨水，氣溫普遍降低。而且寒露過(guò)后，夜晚溫度將會(huì)降得更低。諺云：“白露身不露，寒露腳不露?！彼源蠹乙欢ㄒ⒁獗Ｅ?，特別是老人、小孩以及體質(zhì)較差的人。

◆寒露后 這些部位要注意保暖

1、頭

“頭是諸陽(yáng)之會(huì)”，人體經(jīng)脈多匯聚于頭部，頭部得不到保護(hù)，就像熱水瓶沒(méi)有蓋子一樣，體內(nèi)陽(yáng)氣最容易散掉。因此，冷天出門(mén)，戴一頂合適的帽子是很必要的。
此外，選帽子要慎重，應(yīng)以保暖為主，如毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽，這樣才能更好地保護(hù)耳朵和頭部。

2、腳

我們都知道雙腳保暖很重要，雙腳雖然支撐著人體這個(gè)“大廈”，但它遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發(fā)冷。
另外，臨睡前用熱水泡腳后，用手掌按摩腳心10分鐘左右，也可起到養(yǎng)生保健的作用。