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秋季干燥 電腦族養(yǎng)生要喝花茶

2016/10/13 09:18

菊花茶——清熱解毒

 
菊花山楂茶

1、菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2、三花茶

菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。

茉莉花茶——補(bǔ)水去燥

材料:茉莉花5克,白砂糖適量。

做法:將茉莉花、白砂糖用開水沖服,去渣飲用。

功效:此飲甘甜芬芳,具有疏肝理氣,祛燥補(bǔ)水,清熱解毒的功效。

羅漢果茶——清咽利喉

材料:羅漢果一個(gè)

做法:羅漢果掰碎,取幾個(gè)小塊,用沸水沖泡6~10分鐘后,飲用。

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