2016/10/17 13:34

便秘是一件隱秘的事情，一旦便秘卻會(huì)打亂一天的正常生活節(jié)奏，那么，便秘了該怎么辦呢？緩解便秘其實(shí)很簡(jiǎn)單，區(qū)區(qū)幾顆小核桃就能解決問(wèn)題。核桃有大量的粗纖維，能軟化大便，潤(rùn)滑腸道。核桃中的粗纖維能吸水膨脹，刺激腸道運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到治療便秘的效果。此外，核桃里還含有卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)。