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常吃宵夜易失眠

2016/10/17 17:17

睡前吃宵夜的壞處有很多,其中有一個(gè)是,吃宵夜會(huì)引起失眠。這是因?yàn)橄箷?huì)使胃鼓脹,從而對(duì)周圍的器官(胃、腸、肝、膽、胰等)造成擠壓,這些器官會(huì)將緊張工作的信號(hào)傳給大腦,引起大腦活躍,并擴(kuò)散到大腦皮層其他的部位,誘發(fā)失眠。

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